秋冬季节气候寒冷，人们都需要摄入多一些的热量保持体温，于是不知不觉间就发福起来。所以要继续秋冬减肥大业，一定要注重细节，把握好减肥时机。下面就来看看秋冬减肥的小妙招，控制体重保持身材吧。

4.不要经常呆在家里

秋季天气让人懒惰，一直躲在家里看电视比较温暖。但是一直坐着不运动会囤积脂肪，有部分人还一边看电视一边吃零食，更加易肥。有些人选择在家运动，但要注意室内通风，比较好帮助你的呼吸有利于瘦身的进行。