秋冬换季时刻，皮肤干燥难忍，水润肌肤一去不复返。大多数女人们选择涂抹越来越多的化妆品，以为可以水润起来。其实这是完全错误的做法。吃就可以解决这些问题，好肌肤拥有了，美味也享用了，多么美好的事情。小编为大家介绍几款冬季食谱，养颜瘦身两误区噢！

1、西兰花：

西兰花富含的维生素可以增强皮肤抗损伤能力，在干燥的季节里能给你的肌肤打好基础。