不吃早餐诚然是健康的大忌，即使为了减肥也不应这样不择手段!而且，不吃早餐对减肥是没有丝毫益处滴。今天小编就来说说减肥期间如何吃好早餐，分享5款早餐减肥食谱，照吃下来可以让你轻松享瘦。

很多MM听信谣言觉得不吃早餐就能够减肥，其实这是一种错误的观念，早餐对于身体是非常重要的。一个晚上消耗下来，已经把所有食物都消耗光了，如果不吃早餐或者早餐吃不好，身体的基础新陈代谢就无法得到满足，脂肪无法燃烧，这样要如何减肥呢?所以我们不仅要吃早餐，还要吃得好吃的有营养。一顿好的早餐能够促进身体新陈代谢，瘦身才又快又有效!