不吃早餐诚然是健康的大忌，即使为了减肥也不应这样不择手段!而且，不吃早餐对减肥是没有丝毫益处滴。今天小编就来说说减肥期间如何吃好早餐，分享5款早餐减肥食谱，照吃下来可以让你轻松享瘦。

西式糕点

材料：牛奶、生鸡蛋、葡萄干、拇指面包

做法：把一枚生鸡蛋直接打入牛奶，再放入一些葡萄干，绞拌均匀，配上几根新鲜的拇指面包，一顿营养丰富的早餐就完成了。(如果害怕生鸡蛋的味道，可在微波炉里加热2分钟。)

功效：这些食材都都很有营养，而且符合早餐食物的多样性的需要。