一周减肥食谱，教你如何吃减肥早餐吃出健康窈窕(2)
来源：Admin5 | 2012-11-24 05:14
| 精彩专题
时代不同啦，减肥不能简单等同于忍饥挨饿，靠挨饿减肥虽然也能看到一定的效果，但是那效果是不长久的，很容易反弹。今天小编就来分享一周减肥食谱，让你在保证身体营养供给的同时吃出健康窈窕好身材。
星期一、豆奶，蛋白粉，火腿面包
豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。
这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。
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