三五好友聚一起，难免吃吃喝喝，稍一不慎，小腹就开始给颜色了，几天的功夫就变得肉隐肉现，似乎有东山再起之意。有什么办法可以防止脂肪堆积快速抚平小腹吗?请看下面小编分享的三个减肚子运动吧。

三个动作既轻松又灵活，无论生活多么忙碌，只要每天能坚持五分钟，腹部赘肉便会轻松甩掉，即便你是个懒人，一样可以收到减肥成效。当然你平时的生活习惯一定要健康，如果你喜欢吃垃圾食品的话就尽快戒掉，吃完东西后就站起来多动一下，而不是一直坐在那里。