肥胖的原因多种多样，其中有一种就是便秘引起的。便秘不仅导致人肥胖，还会造成体肉毒素的堆积，给身体健康带来隐患。有效排毒治便秘也是减肥要完成的一大重要任务。今天小编就教你吃好减肥早餐，有效排毒防便秘，轻盈美人从早开始。

早餐禁食是基础第一步，即使是“忙到没时间在家开伙”的人，也请别怕麻烦，做到最低限度的要求。早上有时间泡咖啡的话，不如来杯现榨果菜汁吧!这样就能治疗疲劳的肠子，成为身体健康的基础。轻松助你排出身体毒素，便秘从此不用再是烦恼。

重点提示：早上与其“来杯咖啡”不如“来杯现榨果菜汁”。