韵律减肥操，令体温上身，促进新陈代谢(8)
来源：Admin5 | 2012-11-26 05:10
| 精彩专题
在这个寒冷的季节里，运动会让你感觉温暖，会重新燃起活力，所以千万不要以冷为由放弃运动哦。小编今天介绍的一是套韵律减肥操，在让你体温上升感受冬日温暖的同时，还可以促进新陈代谢，起到减肥作用呢。
13、踢起的右脚往右侧大步跨出，屈膝做弓步，上身往右转向，侧平举的双臂摆向胸前举平，手背向上。
14、最后身体转回正前方，两腿站直，双臂屈肘收拢在胸前。整套动作完成后，左右互换再做一次。
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