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韵律减肥操,令体温上身,促进新陈代谢(4)

来源:Admin5  |  2012-11-26 05:10   |   精彩专题
在这个寒冷的季节里,运动会让你感觉温暖,会重新燃起活力,所以千万不要以冷为由放弃运动哦。小编今天介绍的一是套韵律减肥操,在让你体温上升感受冬日温暖的同时,还可以促进新陈代谢,起到减肥作用呢。


韵律减肥操,令体温上身,促进新陈代谢

7、然后两脚着地,左右膝盖向外侧弯曲,臀部下沉半蹲,令大腿与小腿成90度,同时上身转向左侧,双臂下摆,伸直地收拢在左膝上。注意两腿保持90度屈膝。

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