韵律减肥操，令体温上身，促进新陈代谢(4)
来源：Admin5 | 2012-11-26 05:10
| 精彩专题
在这个寒冷的季节里，运动会让你感觉温暖，会重新燃起活力，所以千万不要以冷为由放弃运动哦。小编今天介绍的一是套韵律减肥操，在让你体温上升感受冬日温暖的同时，还可以促进新陈代谢，起到减肥作用呢。
7、然后两脚着地，左右膝盖向外侧弯曲，臀部下沉半蹲，令大腿与小腿成90度，同时上身转向左侧，双臂下摆，伸直地收拢在左膝上。注意两腿保持90度屈膝。
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