中医里把人吞吐唾液称为“玉液还丹”!光听名字你就应该知道，唾液可是个好东西。千万不要只把唾液当作参与消化的工具，其实唾液也是你养生减肥的好帮手。甚至有人指出时常吞咽唾液不仅养生还能润肤延年。不信吗?那就看看下面的吧!

唾液与长寿有紧密关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。

古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，付与它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”等甘霖美名。古人造“活”字，亦是舌旁从水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，这也强调了唾液的重要性。

中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”