减肥正在进行时的美眉还有刚刚减肥成功的美眉,一定要养成良好的生活习惯,这样不但可以帮助你减肥成功,最重要的是瘦身后不反弹!以下推荐几种比较好的小方法,供大家学习参考!
2、“工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放 松下 ”改变
一直坐着不动,屁股和腿部的血液循环就会受阻,容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬,放下的重复动作来帮助循环。
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