减肥正在进行时的美眉还有刚刚减肥成功的美眉，一定要养成良好的生活习惯，这样不但可以帮助你减肥成功，最重要的是瘦身后不反弹！以下推荐几种比较好的小方法，供大家学习参考！

5、“就是爱重口味东西”向“清淡口味的东西”改变

因为盐分会让身体内的水分囤积起来，导致身体循环不畅通。如果你喜欢吃重口味的东西，你就会把很多水分停留在下半身，所以这样很容易会让腿部看上去很浮肿。所以大家要尽量少吃重口味的东西，特别是夏天，多吃对身体不好，很容易会造成食欲不振。