几年前吧，常看小区院里的一个MM跑步，貌似她坚持了四、五个月，可是始终不见瘦身效果，后来就不了了之了。她自己说“反正减肥效果也不好，再跑下去还要担心小腿变粗”。其实跑步确实是减肥的最好方式，小腿变粗壮只不过是跑步方式出了问题。