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7款减肥食谱 轻松摆脱腰腹肚腩 恢复紧致身材(6)

来源:Admin5  |  2012-11-30 05:32   |   精彩专题
爱美是女人的天性,看到那些漂亮的衣衣,不动心的女人太少啦。可是即使动了心,看看自己臃肿的线条,也没有了试穿的勇气。如何有效减掉肥肥的肚腩,塑造出完美衣架呢?请看小编支招。


7款减肥食谱 轻松摆脱腰腹肚腩 恢复紧致身材

五、胡萝卜

爱美网小编温馨小tips:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含胡萝卜素,可中和毒素,新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。

酸辣萝卜丁

原料:

白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。

做法:

1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;

2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;

3、冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香;

4、将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上;

5、将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制;

6、腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。

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