7、番茄菠菜糙米饭
材料:番茄1个,菠菜100克,糙米200克,橄榄油、盐、酱油等调料适量。
做法:
①事先将糙米洗净,用水泡8个小时左右。
②把菠菜、西红柿洗净切好。将橄榄油倒入锅中,8成热后开始炒西红柿,之后加入糙米炒熟,用酱油和盐调味,最后快出锅时倒入菠菜叶,简单翻炒即可。
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