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最有效的营养减肥食谱助你健康纤体好享瘦(2)

来源:维度女性网  |  2012-12-01 06:03   |   精彩专题
很多MM不喜欢运动,一年四季就靠饮食控制的方法减肥。可是你想过吗,秋冬季节不比春夏,饮食减肥也需要忌寒凉啦。太过寒凉的东东,不仅对减肥不利,更会影响健康呢。下面小编介绍最适合秋冬的减肥食谱,一起看看吧。


最有效的营养减肥食谱助你健康纤体好享瘦

提示:

1、如果想把虾炒的又大又鲜脆,在清洗好虾后,可以用纱布包着放入冰箱,冷藏15-20分钟。即可保持虾仁的鲜脆,又可防止虾仁缩水。

2、因虾仁容易收缩,烹饪时间不宜长,否则虾仁将变的又老又小。

爱美网小编点评:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外还能降胆固醇降血糖,有强身健体的功效。而且它含有丰富的B族维生素,对改善大脑和神经系统功能有利,很多减肥人士饮食基本少不了它呢。

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