从没想到有一天要重新谈论走路的问题，从我们蹒跚着学会走路开始，这个话题已经太久不提啦。今天我们为了减肥问题，来个深刻反省：我们真的会“走”了吗?要知道正确走路是可以让你的减肥加速的哦。

Q 1 0：肌肉感觉疼痛，先前未曾有过这症状，是什么原因？

A：肌肉受到正确锻炼，会感到酸痛是正常现象。

当要求自己使用正确姿势走路的第一天，许多人都会感到肌肉酸痛，这正是平常未使用肌肉受到锻炼的最佳证明，也表示你原来一直使用错误的姿势走路。

但双脚行动感到困难、疼痛时，请检视上半身的动作是否正确。身体的重心如果位于下半身，会使得脚部与腰部的动作变得不自然。请将重心置于胸前而非腰部。如此一来，下半身就能自然、轻松地动作。