冬季要美丽就要抓住减肥的机会。这样一开春脱掉厚重衣服才能最大限度地展示好身材。因此今天小拜年就为你推荐几个冬季减肥的高招，冬季减肥“能吃能睡”就行了!这么舒服的减肥方法，快点学学吧!

树莓

树莓中含有丰富的膳食纤维和抗炎因子，是可以帮助我们排解脂肪，防止毒素堆积的，还可以让肌肤变得柔滑，滋润。直接吃树莓或者将其放在酸奶当中效果最好。

李子

李子当中的营养价值比冬天里的很多新鲜水果都要高很多。因为李子当中富含丰富的抗氧化成分和矿物质成分，可以调节女性内分泌，还可以有效对抗衰老，防止肌肤衰老。