冬季要美丽就要抓住减肥的机会。这样一开春脱掉厚重衣服才能最大限度地展示好身材。因此今天小拜年就为你推荐几个冬季减肥的高招，冬季减肥“能吃能睡”就行了!这么舒服的减肥方法，快点学学吧!

姜

姜是很好的调味品，很多人不爱姜的味道，其实姜不但非常暖身，暖胃，更是非常好的减肥食物，因为常吃姜可以促进身体血液循环。而且姜当中的抗炎因子也是可以防止肿瘤和癌症的好食材。可以将姜和红枣一起煮，加一些冰糖，效果发挥更明显。

肉桂

肉桂是我们比较熟悉的香料，也是一味中药。更是一种可以促进身体新陈代谢的减肥食物。肉桂可以帮助控制身体内的血糖和胆固醇。可以在炖菜的时候适当加一些，效果非常好。