收腹带+有氧呼吸操，让你完美塑造迷人腰线(6)
来源：维度女性网 | 2012-12-07 05:36
| 精彩专题
腰部是最容易滋生赘肉的地方，而且这些赘肉来得容易去得慢，大有长久扎根之意，让很多MM焦急万分。有什么办法可以有效去掉腰腹赘肉呢?下面小编教你用收腹带加有氧呼吸操，在这个冬天轻松减掉腰间赘肉。
Step 2. 站立篇
两腿张开站立，两脚之间的步幅是肩宽的两倍，膝盖绷直，脚掌向两侧打开，骨盆立起来，支撑上身，同样套着收腹带的腰腹肌肉收紧，两肩放松，双臂自然下垂。
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