健身球大家都不陌生吧?它可是女性瘦身的好帮手呢。小编分享一套健身球减肥操，对于收腹瘦腰很有效哦。最近小编也急需瘦腰，但家里没有健身球，马上去淘宝淘一个，几天后就可以正式开始做健身球收腹操啦。

在健身球上做动作的时候，为了保持平衡，你会运动到腹部肌肉，不但能让腹部线条更好看，而且能减少附着在肌肉上的深层脂肪。