断食减肥法很流行的，甚至很多好莱坞明星，也是靠这种方法得以保持完美身材。这种方法好就好在平时无须刻意控制饮食，而是每隔一段时间拿出几天做实行断食减肥即可。下面小编就来分享断食减肥方法，让你也能健康瘦出好身姿。

健康瘦身双得益

禁食能够让你的神经敏感性恢复，帮助你克服对酒精、尼古丁、咖啡因的依赖。禁食之后再进食，你会发现许多东西突然变得美味，哪怕最普通的苹果也变得酸甜可口。那么，神奇的禁食瘦身法又有什么注意事项呢?首先，它绝对不代表要你挨饿。在初期阶段，你必定会因为不适应而感到有些难受，但当身体渐渐适应这种方式后，你会感到舒适。