‖星期二
早餐:豆浆1杯,蔬菜沙拉1份。
餐点:木瓜1块。
午餐:红豆粥1碗,素炒西兰花1份,水煮虾几只。
餐点:圣女果几颗。
晚餐:牛奶1杯,全面面包1片,水煮鸡蛋1个。
‖星期三
早餐:黑咖啡1杯,水煮鸡蛋1个。
餐点:香蕉1个。
午餐:牛奶麦片粥1碗,苦瓜炒蛋1份。
餐点:苹果1个。
晚餐:银耳百合红枣粥1碗,凉拌豆苗1份。
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