冬天不少美眉容易怕冷，这时候如果再因为减肥而节食，身体里的热量就更少了!因此冬季减肥节食可不是个好方法。那如何能实现不节食同样有可以瘦身呢?几个诀窍告诉你。

3、不节食的冬季减肥法，把刷牙时间提前。

把刷牙时间提前

刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。