断食减肥法确实有效，但是反弹的也太厉害了吧?一下子瘦好几斤，但是恢复正常饮食又会长好几斤，甚至比掉下去的更多!要想巩固减肥成果，不想点对策是不行滴。下面小编推荐不同功效的蔬果汁，可以让你在3天之内狂瘦5斤，而且不会反弹哦。

鱼腥草茶30~50c.c.

材料：鱼腥草4两、薄荷草1两

作法：先将鱼腥草洗净后，同冷水放入锅中泡约10分钟，再用大火煮滚后，改用小火续煮20分钟关火。再将薄荷草放入锅内后，立即关火焖5-10分钟滤渣取茶即可。

功效：可调整高低血素，排除体内毒素。