4个节食减肥常识，瘦身有备无患(7)
来源：维度女性网 | 2012-12-20 05:16
| 精彩专题
节食减肥在短时间内就会见效，让很多MM觉得好开心。可是节食减肥也太容易反弹了吧?恢复饮食没几天，马上就跟原来一样胖，甚至更胖!要想让节食减肥效果持久不反弹应该怎么做呢?小编分享4个常识，让你健康瘦身，拒绝反弹。
◇避免节食破坏者
- 各种酱料：在面包上的酱汁，蔬果沙拉上沙拉酱，油炸等都是减肥大敌
- 果汁：除了100%果汁成分和不含糖分的果品饮料
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