冻手冻脚的冬天已经来了!不少怕冷的美眉又要开始和寒冷作战了。这时候一杯热乎乎的红糖姜茶,绝对是你再好不过的选择了!不过有言道:早吃姜参汤,晚吃姜赛砒霜。美眉们也要注意时间。如果能再加上一些有氧运动,既减肥又暖身,绝对能让你在整个冬天美丽又舒服!
生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能够促进血液循环,给身体带来温暖。随着体温的升高,身体内的脂肪也更加容易燃烧,身体代谢活性化也会更强。因此,冬季适当使用生姜来制作姜饮,对于女性来说不但能够暖身,更能够减肥。
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