冻手冻脚的冬天已经来了!不少怕冷的美眉又要开始和寒冷作战了。这时候一杯热乎乎的红糖姜茶，绝对是你再好不过的选择了!不过有言道：早吃姜参汤，晚吃姜赛砒霜。美眉们也要注意时间。如果能再加上一些有氧运动，既减肥又暖身，绝对能让你在整个冬天美丽又舒服!

如果是不喜欢喝姜汤或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情况下人们都会将生姜泡入红茶中，但实际上，生姜饮的制作可以更灵活。大家不妨尝试早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上还可以回家做生姜酱汤一类的。只要自己觉得味道不错还能喝下去，那么生姜制作的饮料就是百搭的养生饮品哦!

最后要强调的是，生姜还能够调整自律神经的平衡，让内脏工作更加活跃，不妨用生姜来让自己温暖一冬吧!