中餐中的许多的食物都能起到减肥保健的效果，虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一。需要减肥的美眉们不妨试一试以下五种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜!

中式减肥餐之四南瓜粥

早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头

晚餐 冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥