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秋冬紫薯减肥食谱,让你迅速享瘦(2)

来源:维度女性网  |  2012-12-23 05:25   |   精彩专题
便秘是现代人的多发病,过于精致的饮食,缺水,节食等都会引起便秘。便秘会让体内毒毒增多,让肤色黯淡无光,而且还会导致减肥失败,让身体越发肥胖。关于如何有效治便秘的问题,小编已经分享了不少方法,下面再分享冬季紫薯减肥食谱,让你吃着享瘦着。


秋冬紫薯减肥食谱,让你迅速享瘦

早餐:紫薯黄瓜羹

材料:紫薯100克,黄瓜半根,牛奶200-300毫升。

做法:紫薯去皮,切成丁,煮熟。黄瓜去皮,切丁。将煮熟的紫薯、黄瓜丁、牛奶一起放入搅拌机里搅拌。

效果:排毒消脂,最适合在大鱼大肉后食用,可以避免身体吸收过多油脂。

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