便秘是现代人的多发病，过于精致的饮食，缺水，节食等都会引起便秘。便秘会让体内毒毒增多，让肤色黯淡无光，而且还会导致减肥失败，让身体越发肥胖。关于如何有效治便秘的问题，小编已经分享了不少方法，下面再分享冬季紫薯减肥食谱，让你吃着享瘦着。

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