特佩服那么在冬天坚持运动的人，相信多数人跟小编一样，一天冬天就喜欢窝在家里，不到万不得已是不会出门滴。这样过上几个月，不知不觉间，赘肉就悄悄地上身啦。来年春天，准会变成一新鲜出炉的胖子。如何在冬天保持身材不发胖呢?下面我们借鉴一些外国妹纸的冬季减肥经验。

第六天：

任何绿色的果汁

对体内循环，皮肤，消化问题，口臭都有疗效。

第七天：

只喝蒸馏水

看到上面的介绍，不用说也知道一定会瘦的，但是上面的食谱却不容易坚持，记得慎用!有胃病的同学千万不要乱试喔。小编认为可以在试用的同时，加入一些热量比较低的食物作缓冲。