美眉们经常会吃一些小零食,有时是因为肚子饿,有时是因为看电视时解闷,总之,不少美眉都经常是零食不离手。可是时间一长,又会担心零食吃多了长肉,如何才能平衡零食和体重,让它们和谐相处呢?
4、绿茶
绿茶的营养特点:
茶叶中的咖啡因不但能帮助提神,其中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说,辐射是个让人忧心的“副产物”。
食用原则:
当你因烦躁不想喝白水,或有喝可乐的欲望时,不妨用一杯清茶代替。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号