吃货怎么可以瘦下来呢?让吃货远离食物简直比登天还难。既然控制不了食欲,那么就不要节食了!享受美食也可以瘦身的,不相信吗?小编今天就为大家推荐几种减肥食物,让你越吃越瘦!
▌薄荷牙膏
与其拼命吃减肥药、催吐剂、清肠茶,倒不如改变一下日常习惯,注意一下生活细节,这样不用大动干戈也能轻松减肥。早晚科学地刷牙,不仅能让你的牙齿保持健康亮白,而且还能控制食欲。专家告诉我们,舌头上厚腻的舌苔是让我们食欲大增的“祸根”所在。经常吃一些肥甘厚味,舌苔会变厚,然后唾液分泌就会减少,味蕾敏感度也会降低。这样,即使吃再多的食物,也不会有饱足感。而薄荷味的牙膏是最具“止饿”功能的牙膏,在你想吃东西的时候,用薄荷味的牙膏刷一下牙,这样就能让浓烈的薄荷香气抑制你的食欲。
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