白领身材受到很多女性的关注，白领们每天坐着的时间很多，而且长时间枯燥的工作，让女性们都备有小零食，身材走样、腰部赘肉越来越多，诸多身材问题困扰着她们，如何才能摆脱大腹婆呢？

节省水电费、纸张循环利用……不少企业公司纷纷削减开支，而IT界的老大谷歌也正兴起“节省主义”，那就是帮员工避免卡路里摄入过多。

或许你也曾有此经历：工作期间是不是拿起小零食来吃，一边舒缓工作上的压力，一边填饱空空的肚子，而一坐就是坐上7、8个小时，如果碰上加班更不得了;而中午一般也是叫外卖、出去餐厅就餐，或是买即食食品，大部分OL都是外食族了;晚上跟同事、客户去喝上一杯……这样下来，你的身材想要hold住压根是难上加难!