白领身材受到很多女性的关注，白领们每天坐着的时间很多，而且长时间枯燥的工作，让女性们都备有小零食，身材走样、腰部赘肉越来越多，诸多身材问题困扰着她们，如何才能摆脱大腹婆呢？

其实对抗零食也很简单，首先，将透明的容器换成不透明的，把漂亮的零食都“封印”起来，减少看到的机会能有不错的控制效果哦!其次，将零食都收起来，放进抽屉，尽量放深入一点，最好是不太容易拿到的位置，能避免随手拿起来吃的坏习惯。

如此下来一周，从零食中摄入卡路里的总量就能降低9%哦!