白领身材受到很多女性的关注,白领们每天坐着的时间很多,而且长时间枯燥的工作,让女性们都备有小零食,身材走样、腰部赘肉越来越多,诸多身材问题困扰着她们,如何才能摆脱大腹婆呢?
5、吃甜食切勿冲动
结束一天的工作,你肯定觉得很累,甚至厌倦,而此时容易引发吃甜食的冲动哦,因为甜食具有缓解压力的功效,如果没有意识到这个问题,可能会养成糖分依赖症哦!
而之前我们提到过,甜食的颜色带来警告的信号,所以吃甜食务必要注意分量,大概3口左右的小分量甜食是没有问题的,这样机能缓解压力,又不用太担心吃了之后会发胖。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号