吃货怎么可以瘦下来呢?让吃货远离食物简直比登天还难。既然控制不了食欲,那么就不要节食了!享受美食也可以瘦身的,不相信吗?小编今天就为大家推荐几种减肥食物,让你越吃越瘦!
▌低脂汤
“流体食品减肥法”是美国减肥瘦身的新潮流,其根据是流体食物比固体食物更容易而且更快速产生饱腹感。所以,专家建议大家,每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂营养汤充当主食,这样既能产生饱腹感,又不会给你的胃增加负担。
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