冬季减肥食谱，营养充足快速瘦十斤(5)
来源：维度女性网 | 2012-12-28 05:09
| 精彩专题
寒冷的冬天实在不想出去运动，可是减肥任务却如泰山压顶般，想忽略也不能啊。小编觉得，冬季减肥最好采用饮食方法，不想运动，在饮食上适当控制也是可以滴。下面推荐冬季减肥食谱，只要坚持一个月，就能让你在保证充足营养的同时快速瘦掉10斤!
冬天减肥要注意一些什么事项呢?
1. 减肥期间只能吃肉类和绿叶蔬菜等露卡素绿灯食品(见《西木博士减肥革命》第27页)，不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食。
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