◆ 小编推荐红酒减肥餐:红酒煮乌梅
材料:乌梅200克(大概20颗)、红酒300毫升。
做法:1、将乌梅放在锅里,倒入红酒,腌制30到40分钟,让乌梅彻底吸收红酒。
2、用中火加热乌梅红酒30秒,不盖上盖子方便酒精挥发。
3、等酒精香气挥发得差不多的时候,盖上盖子用小火煮7到8分钟。然后关掉火,每天吃乌梅4-5颗。
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