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学生减肥瘦身方法助你跻身校花行列(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-28 05:18   |   精彩专题
学生们最重要的任务就是学习,于是生活就变得很单调,教室宿舍图书馆,三点一线,长久下来不发胖才怪呢。要想晋级校花,身上肉隐肉现的可不行。下面小编就来分享学生减肥瘦身方法,在日常生活中养成健康减肥习惯,助你成功跻身校花行列。


学生减肥瘦身方法助你跻身校花行列

早上吃个煮鸡蛋

学生们早上要上自习,早餐是一定不能不吃的,否则上午就无法打起精神学习,学习效率严重低下。那学生健康减肥要吃什么早餐呢?学生早餐最好吃煮鸡蛋,因为煮鸡蛋能够带动小肠蠕动,减少腹部脂肪。而且吃煮鸡蛋不仅不会增加热量,还会消耗脂肪,绝对是健康减肥食物哦。

放慢吃东西的速度

平常学生们在饭堂吃饭的时候都十分匆忙,有时候根本没有可以去控制自己的摄食量,只求速度快。如果经常摄食过量,很容易造成肥胖。学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则,帮助减少适量,让你不容易发胖。

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