入冬以来，是不是感觉自己变胖了呢?因为总听人说“冬季是易胖的季节，再怎么控制也会胖”，于是放松了对减肥的要求。其实这种冬天易胖的说法没什么根据，而且正好相反，冬天反而比夏天更易瘦哦。下面小编就来分享冬季减肥常识，5个秘方帮你打造易瘦体质，轻松拥有好身材。

■那为什么一到年末年初就那么容易发胖呢？

几乎所有人都认为，到了冬季就很容易发胖，冬季表示很无辜呀，这根本就是冬天的错嘛。年末年初容易让你发胖，这其实是一个大谎言，因为这并不是天气本身所带来的直接影响，而是由我们在这段时间的生活习惯所造成的。