有过减肥经历的人们都知道，减肥可不是一件容易的事情。既要有坚强的意志力做基础，又要有抵抗饥饿或是坚持锻炼的韧性!当然，如果你发现了减肥的捷径，那是最让人欣慰的事情哦!

2. 选择适合的就餐位置

愉快的鸡尾酒会或丰盛宴会，往往是吃香喝辣的大好良机，让人难以把持。想控制食量，尽量坐在长桌的末端。“中间的位置，面前总有眼花撩乱的美食，使人应接不暇。”心理学家Stephen Gullo如此说明。