最近看了一篇韩国人狂妄自大的文章，心里对韩国的一切很反感，甚至连前几天一直哼唱的《江南style》也不唱了，三星手机也不用了，真的看韩国人很不爽。不过话说回来，美是无国界的，韩国妹纸的减肥方法咱不用白不用。下面介绍韩国五色食物减肥法，可以让你吃得好瘦得快哦。

1、值得注意的是食物的颜色比卡路里更重要

5色减肥法着眼于塑造怎么吃都不会胖且容易瘦下来的健康体形。根本无需计算卡路里。一段时间内抑制卡路里的摄入，体重确实能够减轻，与此同时，新陈代谢却恶化了，结果导致越来越难以瘦下去的尴尬境况。为了塑造容易瘦不易胖的身体，需要意识到起关键作用的不是卡路里而是食物的颜色。