你知道为什么你拼命减肥却瘦不下去吗？其实主要与平时的减肥陷阱有关系，想要真正的瘦身就要避开那些减肥误区，不然被他们毁掉的减肥结果让你后悔不已！一起看看他们都是什么吧！

误区四：松散的坐姿不会影响紧致的小腹

拥有紧致、平坦的腹部是健身期望表中高频率出现的一项，但是久坐不动绝非治疗腹肌松弛的良药，你那诱人的六块腹肌正深藏在绕着肚子一圈的脂肪里，怎样才能让它浮现，使小腹更平坦呢?首先需要重新精炼自己的食谱，选择富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，另外，修炼坐姿也是必修课程。松懈的窝在椅子上的确舒服，但是这样只会使胃部扩张，正确坐姿技巧是，充分调动臀部的肌肉，挺直腰脊，收紧小腹，形式等同于穿着紧身牛仔裤扣上扣子的时候。