经常听到很多懒MM抱怨减肥难。不想运动，可是试了许多饮食减肥方法却频频失败，为什么别人试验成功的减肥方法到了自己身上就不灵验了呢?今天小编给MM们分享懒人减肥经验，让你一个半月瘦6斤，从此减肥没烦恼。

早餐会吃其中两样水果,再搭配牛奶或豆浆! 午餐则随便吃(通常我都是吃便当,只吃菜跟肉,白饭吃几口)

晚餐则是厉行这三样水果餐! 份量多一点也无所谓, 反正她们都是高纤维食物容易代谢!

而且还有一个重点, 晚上六点半过后我不会再进食(除非有聚会,就会放松一下)，减肥一定要忌口，消夜绝对是大忌!