如果不喜欢运动，对饮食的控制又不是很到位的话，小编推荐你用过午不食法减肥瘦身。过午不食，顾名思义就是过了午时不再进食的意思，水、茶和不含糖的饮料还是可以喝滴。网友使用“MONK”过午不食减肥法居然成功甩肉14公斤，一起看看吧。

大2拍的大脸照(好肿喔)曾经有朋友看完这时候的照片开玩笑说...."这是哪位大婶阿??是你姑姑吧??"

那时候开始我就决定要减肥了~于是我订下了减肥计画，其实这时候的减肥计画很简单——就是少吃多动!!!!这句话真的很有用，我每天都强迫自己运动!虽然还是会吃晚餐但是一定是减半再减半

所以很快地..............我就从62公斤瘦到了58公斤