如果不喜欢运动，对饮食的控制又不是很到位的话，小编推荐你用过午不食法减肥瘦身。过午不食，顾名思义就是过了午时不再进食的意思，水、茶和不含糖的饮料还是可以喝滴。网友使用“MONK”过午不食减肥法居然成功甩肉14公斤，一起看看吧。

我松懈后就又回到了60公斤...............

RERE会教大家一个方法喔!是ReRe觉得非常有效的monk减肥法!!!我就是用这个方法让自己瘦了快10公斤唷!

好的!!!准备好后就开始进入方法了!