如果不喜欢运动，对饮食的控制又不是很到位的话，小编推荐你用过午不食法减肥瘦身。过午不食，顾名思义就是过了午时不再进食的意思，水、茶和不含糖的饮料还是可以喝滴。网友使用“MONK”过午不食减肥法居然成功甩肉14公斤，一起看看吧。

每天花个5分钟抬腿不难!重要的是恒心(另一个问肚子的其实就是少吃多动,减少宿便跟不要久坐唷^^)~~

最后再给大家一点动力，是我胖子照片跟瘦下来后还有最近的照片~!希望跟所有想瘦下来还有变漂亮的女孩一起努力唷^^