4.红枣枸杞豆浆
【做法】将黄豆浸泡发胀后加入红枣、枸杞和清水混合打浆。
【营养价值】黄豆中含有不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积,更利于减肥。而红枣和枸杞也有补血行气、滋颐润颜的功效,让正在减肥中的MM脸色红润健康。
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